ASSOCIATION SPORTIVE

MULTI-ACTIVITES

 

À PROPOS

L'Îlot Sport est une association sportive depuis 2005 qui a pour but de favoriser l'épanouissement personnel de chacun par la pratique sportive, de développer et/ou de maintenir les capacités physiques, de proposer des activités physiques et sportives de loisirs, d'informer sur les bienfaits du sport.

Tous les cours sont dispensés par des animatrices diplômées d'état :

 Virginie Villien pour tous les cours de sport

Liliane Clément pour la sophrologie.

 

quelles activités ? et pour qui ?

cours multisport enfants
3 à 6 ans

athlétisme, course d'orientation, vélo, sport co, gym, jeux de raquette, judo ... c'est à travers tous ces sports que votre enfant évolura et s'épanouira tout en s'amusant.

TARIF : 70 euro

cours gym forme

Et 1,2,3, c'est parti!!!

renfo musculaires, cardio, coordination, stretching, mémorisation... tous les ingrédients réunis pour entretenir son corps et sa forme

TARIF : 105 euro et  135 euro pour 2h

COURS DE ZUMBA KIDS              6/11 ans

tu aimes danser sans te prendre la tête alors ce cours est pour toi. Viens nous rejoindre pour te dépenser sur tes musiques préferées!!

TARIF : 85 euro

 COURS DE ZUMBA ET MULTI-FITNESS

La zumba est un concept idéal pour se défouler, s'amuser, déstresser et faire swinguer vos calories sur des rythmes ensolleilés et endiablés.

roulement entre zumba et activités fitness (step, cardio, body combat,crossfit...)

TARIF : 105 euro et 135 euro pour 2h

SOPHROLOGIE
 
SOPHROLOGIE

Pour apprendre a mieux se connaître et  gérer ses émotions et repartir du bon pied

TARIF : 130 euro

        GYM PILATE

technique de gym douce, bassé sur la respiration et la concentration pour renforcer ses muscles en profondeur 

Tarif : 110 euro et 150 euro pour 2h

où, quand et à quelle heure  ?

MULTISPORTS             

lundi

à Bouée salle polyvalente

17h-18h (3/4ans)

18h-19h (5/6 ans) 

mercredi

à Saint étienne de montluc salle des marais (3/6 ans)

13h30-14h15

jeudi

à la Chapelle Launay salle des sports

16h30-17h30 (3/4 ans)

17h30-18h30 (5/6 ans)

         ZUMBA KIDS         
            

mercredi :

- Saint Etienne de montluc salle des marais 

14h15-15h (7/11 ans)

Jeudi : 

Chapelle Launay salle des sports

18h30-19h15 (7/11 ans)

zumba       

lundi :

 à Bouée salle polyvalente 19h-20h 

mercredi : 

à Couëron salle Renée Gaudin (zumba débutant et retraité) 9h15-10h15

Jeudi : 

à la Chapelle Launay salle des sports 19h15-20h

         GYM FORME        

Lundi : 

à Bouée salle polyvalente 14h30-15h30

Mardi :

Vigneux de Bretagne salle du grand calvaire 9h-10h

Couëron salle de la Fraternité 10h30-11h30

Jeudi : 

à Prinquiau salle des Bruants 14h-15h

à la Chapelle Launay salle des Aulnes 15h15-16h15

Vendredi : 

à Basse indre complexe sportif 9h15-10h15

L'Îlot Sport 

4 allée des Lavandes 44360 Saint Etienne de Montluc

tél : 06.63.94.97.41

mail : lilotsport@orange.fr

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SOPHROLOGIE

 Mardi : 

à la Chapelle Launay salle des ainés (près de la bibliothèque)

14h-15h

16h-17h

18h-19h

GYM PILATES

à saint étienne de montluc espace du manoir

lundi : 9h15-10h15

mercredi 10h45-11h45

à prinquiau salle des bruants

lundi 14h-15h

Vendredi : 

   à Couëron salle de la fraternité 

                   10h30-11h30

Contact

 

Départ de la saison 2020/2021

à partir du 7 septembre

protocole sanitaire mis en place pour les bien-être de tous

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