À PROPOS
L'Îlot Sport est une association sportive depuis 2005 qui a pour but de favoriser l'épanouissement personnel de chacun par la pratique sportive, de développer et/ou de maintenir les capacités physiques, de proposer des activités physiques et sportives de loisirs, d'informer sur les bienfaits du sport.
Tous les cours sont dispensés par une éducatrice sportive diplômée d'état.
quelles activités ? et pour qui ?
cours multisport enfants
3 à 6 ans
athlétisme, course d'orientation, vélo, sport co, gym, jeux de raquette, judo ... c'est à travers tous ces sports que votre enfant évolura et s'épanouira tout en s'amusant.
TARIF : 70 euro
cours gym forme
Et 1,2,3, c'est parti!!!
renfo musculaires, cardio, coordination, stretching, mémorisation... tous les ingrédients réunis pour entretenir son corps et sa forme
TARIF : 110 euro et 140 euro pour 2h
GYM PILATE
technique de gym douce, bassé sur la respiration et la concentration pour renforcer ses muscles en profondeur
Tarif : 115 euro et 155 euro pour 2h
COURS DE ZUMBA KIDS 6/11 ans
tu aimes danser sans te prendre la tête alors ce cours est pour toi. Viens nous rejoindre pour te dépenser sur tes musiques préferées!!
TARIF : 85 euro
COURS DE ZUMBA ET
MULTI-FITNESS
La zumba est un concept idéal pour se défouler, s'amuser, déstresser et faire swinguer vos calories sur des rythmes ensolleilés et endiablés.
roulement entre zumba et activités fitness (step, cardio, body combat,crossfit...)
TARIF : 110 euro et 140 euro pour 2h
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où, quand et à quelle heure ?
MULTISPORTS
lundi
à Bouée salle polyvalente
17h-18h (3/4ans)
18h-19h (5/6 ans)
mercredi
à Saint étienne de montluc salle des marais (3/6 ans)
13h15-14h
jeudi
à la Chapelle Launay salle des sports
16h45-17h30 (3/4 ans)
17h30-18h30 (5/6 ans)
Jeudi :
Chapelle Launay salle des sports
18h30-19h15 (7/11 ans)
zumba kids
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MULTIFITNESS ET ZUMBA
lundi :
à Bouée salle polyvalente 19h-20h
mercredi :
à Couëron salle Renée Gaudin (zumba débutant et retraité) 9h15-10h15
Jeudi :
à la Chapelle Launay salle des sports 19h15-20h
GYM FORME
Lundi :
à Bouée salle polyvalente 15h30-16h30
Mardi :
Vigneux de Bretagne salle du grand calvaire 9h-10h
Couëron salle de la Fraternité 10h30-11h30
Jeudi :
à Prinquiau salle des Bruants 14h-15h
à la Chapelle Launay salle des Aulnes 15h15-16h15
GYM PILATES
à saint Etienne de Montluc espace du manoir
lundi : 9h15-10h15
mercredi 10h45-11h45
à Prinquiau salle des bruants
lundi 14h-15h
à Couëron salle de la fraternité
Vendredi : 10h30-11h30
SOPHROLOGIE
la Chapelle Launay
Salle des aînés
Mardi : 14h ou 16h ou 18h
TARIF : 135 euro
L'Îlot Sport
4 allée des Lavandes 44360 Saint Etienne de Montluc
tél : 06.63.94.97.41
mail : lilotsport@orange.fr
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